Activités sportives – Centre régional de Lyon

Agenda

Lundi

Fitness/renforcement musculaire (niveau intermédiaire) : 16h30-17h30

Assuré par un coach, Colin, ce cours est à destination des personnes ayant déjà un niveau de connaissance. Une partie cardio training est mise en place sur cette séance. Les séances ont lieu à l’UNADEV.

Reprise de l’activité lundi 16 septembre 2019

 

Mardi

Voile : 13h45-17h

Les séances ont lieu au club CYGVL (Décines Grand Large), accessible avec le Tram T3. Se renseigner auprès d’Olivier DUCRUIX ou d’Arnaud pour plus d’informations. Une présence régulière est indispensable sur toute la durée de l’activité, de son installation au rangement du matériel et du début à la fin de la saison (avec une coupure pendant l’hiver). Une autonomie est demandée pour se rendre sur le lieu de pratique, avec un accompagnement possible pour la prise de repères en début de saison.

Reprise de l’activité mardi 17 septembre 2019

Mercredi

Country (tous niveaux) : 10h30-11h30

Présence régulière indispensable. L’activité se déroule au centre « UNADEV Auvergne Rhône-Alpes » et est animée par une professionnelle de la danse Country, Magali.

Reprise de l’activité mercredi 18 septembre 2019

 

Aquacycling (tous niveaux) : 13h30-15h00

Au Centre de remise en forme l’Appart Fitness – 42 rue d’Alsace à Villeurbanne (69100).

Prévoir un maillot et un bonnet de bain, des chaussures/chaussons allant dans l’eau et un cadenas pour les vestiaires. Une autonomie complète est demandée pour se rendre sur le lieu de pratique. Accessible en transports en commun ou grâce au service Optibus.

Reprise de l’activité mercredi 18 septembre 2019

 

 

Jeudi

Gym Douce (tous niveaux) : 15h00-16h30

Accessible à tous, sans prérequis, intensité douce. Séances à l’UNADEV assurées par un intervenant, coach sportif, Colin.

Reprise de l’activité jeudi 19 septembre 2019

 

 

Vendredi

Fitness/renforcement musculaire (tous niveaux) : 10h30-11h30

Que vous soyez sportifs ou non, si vous souhaitez garder la forme ou atteindre un objectif particulier, ces séances sont là pour vous aider. Séances à l’UNADEV assurées par Arnaud ou par un intervenant extérieur.

Reprise de l’activité vendredi 20 septembre 2019

 

Aviron : 13h30-16h30

Au sein du club de l’ASUL Aviron, sur la base nautique de Miribel, pratique de l’aviron toutes les semaines. Chemin de la Bletta – Vaulx-en-Velin. Selon le nombre de nouvelles inscriptions, des groupes de niveaux pourront être constitués. Une autonomie pour se rendre sur le lieu de pratique est demandée.

Reprise de l’activité vendredi 20 septembre 2019

 

Pétanque : 14h30-16h30

L’activité se déroule au boulodrome de Bron Terraillon – 8 rue Marcel Cerdan à Bron. Une autonomie est demandée pour les transports (Boulodrome accessible en transports en commun). Si vous souhaitez découvrir et pratiquer cette activité accessible à tous et pour tous niveaux, n’hésitez plus et contactez Arnaud.

Reprise de l’activité vendredi 20 septembre 2019

 

 

ACTIVITÉS PONCTUELLES

 

Randonnée

Les beaux jours sont toujours là et les activités de plein air aussi.

Avec un nombre de places limité et sous réserve d’inscription et de validation par Arnaud.

 

Samedi 12 octobre

 

Dans le Beaujolais, dans le secteur de Villié Morgon : « Les sentiers du Gaulois : château de Fontcrenne, caveau du Cru Morgon, hameau de Saint-Joseph » randonnée à la journée d’environ 5h sur une distance d’environ 11km avec un dénivelé cumulé de 300m. Accessible à tous. Les informations complémentaires sur le lieu du départ et l’heure de rendez-vous seront communiquées ultérieurement.

D’autres créneaux de randonnées pourront être proposés, soit en partenariat avec d’autres associations soit par les soins de notre éducateur sportif. Nous reviendrons vers vous quand les calendriers définitifs seront établis.

 

 

Sorties chiens-guides

 

Des accompagnateurs seront là pour nous guider lorsque les chiens seront lâchés.

Pensez à vous chausser confortablement pour marcher sur un chemin de terre.

Si vous ne l’avez pas déjà fait, une attestation d’assurance responsabilité civile devra être transmise (pour les chiens) à Philippe avant ces sorties (vous pouvez la déposer auprès de Shirley).

Pour plus d’information, vous pouvez contacter Philippe ROYER : 06.80.88.37.89.

 

 

 

Vendredi 13 septembre

 

Avec pique-nique partagé. Ouverte aux personnes n’ayant pas de chien s’il reste des bénévoles disponibles.
Départ de la station de métro Gorge de Loup, ligne D, à 11h30, retour à Gorge de Loup vers 16h.

 

Jeudis 17 octobre, 14 novembre et 12 décembre

 

Ouverte aux personnes n’ayant pas de chien s’il reste des bénévoles disponibles.
Départ de la station de métro Gorge de Loup, ligne D, à 13h30, retour à Gorge de Loup vers 16h.
Bowling

Des sorties au bowling pourront être mise en place entre le mois d’octobre et le mois de décembre. Les dates précises ainsi que les conditions d’inscription vous seront communiquées ultérieurement.

 

Journée Découverte Sports

Nous nous laissons la possibilité de mettre en place des activités de découverte, type équitation, quad, mini-golf, parapente, sortie raquette ou ski de fond (quand la neige sera là), etc…

Vous serez tenu informés par mail ou directement au centre en temps voulu.

 

Séjour(s)

Vous avez pour certain émis le souhait de participer à un séjour ski ou du moins avec des activités d’hiver. Nous allons étudier ce projet afin de valider sa mise en place sur la fin d’année 2019 ou si nous optons pour un report début 2020.

 

 

 

 

NOUVELLES ACTIVITÉS

 

Pour plus de transparence à votre égard, sachez que les activités présentées dans la liste suivante sont à l’étude par Arnaud, notre éducateur sportif. En effet, vous avez été nombreux à lui faire remonter vos souhaits de pratiques sportives pour cette nouvelle saison. Les mois de Juillet et d’Aout vont lui permettre d’étudier la mise en place de ces activités afin de vous proposer un calendrier hebdomadaire. Certaines activités seront proposées en découverte entre septembre et octobre et selon le taux de participation, ces activités pourront être mise en place de façon hebdomadaire.

 

Tir à l’arc : Une condition physique minimum est requise afin d’être en capacité de maintenir l’arc et de tirer sur la corde.

Un partenariat avec des clubs lyonnais est à l’étude afin de nous permettre de découvrir et de pratiquer cette activité dans un cadre sécurisé et avec des entraineurs qualifiés.

Plusieurs créneaux sont disponibles selon les clubs, mais l’activité à toujours lieu en fin de journée, en général à partir de 17h.

 

Course à pied : la reprise de la course à pied ne peut se faire que si des guides sont disponibles de manière régulière au cours de la saison. Plusieurs pistes sont encore à l’étude pour permettre de trouver des personnes intéressées et motivées pour suivre et accompagner nos plus grands coureurs. Cette activité ne pourra avoir lieu qu’en fin de journée compte tenu que beaucoup de coureurs/guides sont eux aussi des travailleurs. Nous reviendrons vers vous prochainement.

 

Tandem : sur le même principe que la course à pied, nous avons besoin de guides pour cette activité, ce dont nous manquons. D’autre part, nous étudions la possibilité de pouvoir récupérer des tandems d’un autre centre UNADEV pour avoir notre propre matériel, ce qui faciliterait la mise en place d’un créneau hebdomadaire. A défaut, des sorties ponctuelles pourront être proposées tout au long de la saison, hors période hivernale.

 

Yoga : le cours de Yoga qui était, depuis plusieurs années, assuré par Laurence ne pourra plus être assuré par ses soins. Arnaud travaille à la mise en place de créneaux dans la semaine, en journée et/ou en soirée avec un(e) nouvel(le) intervenant(e).

Pour le moment, 2 créneaux possibles : le jeudi matin de 11h30 à 12h30 comme la saison précédente, et le mardi fin de journée de 17h30 à 18h30.

Si vous êtes intéressé par un créneau en particulier, merci de le faire savoir à Arnaud le plus rapidement possible.

Nous attirons votre attention sur le fait que le Yoga n’est pas recommandé pour tous (selon les pathologies) il est donc indispensable de vérifier cela avec votre ophtalmologue et de faire remplir le certificat ophtalmologique en conséquence.

 

Pour les activités suivantes, nous proposerons des séances de découvertes au sein de clubs ou en faisant appel à des intervenants, afin de voir l’intérêt général porté. Arnaud pourra ensuite étudier la mise en place de ces activités de manière plus régulière voire hebdomadaire.

 

Escalade, Pilâtes, Natation, Canoë, Self-défense / Aïkido …

 

Si vous portez un intérêt pour l’une ou l’autre des activités proposées dans ce bulletin, merci d’en faire part à Arnaud.

De plus, si dans votre entourage, vous avez des personnes désireuses de devenir bénévole ou accompagnateur au sein de notre association, lors des activités sportives, n’hésitez pas à transmettre les coordonnées de notre éducateur sportif disponibles en fin de page.

D’autre part, si vous entendez parler d’un club près de chez vous, qui pratique déjà une discipline qui vous intéresse, parlez-en à Arnaud, il pourra vous aider dans votre projet et peut accompagner les structures dans le développement de l’accueil de personnes déficientes visuelles.

 

 

« Travaillons ensemble à la mise en place du sport de demain. »