Chers adhérents, chers bénéficiaires,

Bientôt la rentrée… le moment de vous envoyer le planning des activités régulières jusqu’à fin décembre. Pensez à bien conserver ce planning !

Comme annoncé dernièrement, les inscriptions aux activités se feront dans la semaine du 3 au 6 septembre. Les activités reprendront le 16 septembre pour le social, le numérique et le socioculturel et, le 23 septembre pour le sport (pour permettre à chacun de remettre les documents nécessaires).

En suivant, vous pourrez lire des informations concernant les activités et la vie du centre.

Les nouveautés :

Le centre vous propose quatre nouvelles activités régulières : tandem, danse, showdown, guitare.

De plus l’atelier percussion devient hebdomadaire.

Participation financière aux activités :

A partir de septembre, le centre applique la politique nationale de participation financière aux activités (résultat d’un groupe travail composé d’adhérents, de bénéficiaires et de salariés, et voté par le conseil d’administration).

Cette participation concerne la période allant de septembre 2024 à juin 2025, les mois de juillet et août étant l’occasion de faire des activités découvertes ou saisonnières.

Cette participation équivaut à 0,5€ pour les activités à distance, et 1€ ou 2€ (parfois 5€) par séance selon l’activité. Le coût forfaitaire annuel est plafonné à 20€ pour les activités à distance, et à 40€ ou 80€ (parfois 200€) pour les autres activités.

Une remise est accordée (hors activités à distance) sur le montant global en fonction du nombre d’activités : 10% pour 3 activités, 20% pour 4 activités, etc. et sera plafonnée à 50%, quel que soit le nombre d’activités sur lesquelles vous serez inscrits.

Vous devez également vous acquitter d’une cotisation annuelle de 32€ pour la licence FFH loisir pour la pratique d’activités sportives.

La participation financière est à régler sur 3 périodes (fréquence permettant de pouvoir changer d’activités en cours d’année et, à ceux qui sont en liste d’attente, d’accéder à l’activité) :

• Période 1 : en septembre pour la période de septembre à décembre ;
• Période 2 : en janvier pour la période de janvier à mars ;
• Période 3 : en avril pour la période d’avril à juin.

Eté : programmation éventuelle de séances de rattrapage de séances non dispensées et d’activités découverte.

Une personne qui arrive en cours de période règle au pro-rata le montant à payer.

En cas de difficultés financières, vous pouvez transmettre une demande de gratuité dans la limite de 3 activités maximum. Cette démarche est à entreprendre auprès du travailleur social du Centre, Marion Michaux.

La participation financière par trimestre est indiquée au niveau de chaque activité dans le planning qui suit. La participation financière annuelle est indiquée en page 16.

Les moyens de paiement :

Nous proposons différents modes de paiement :

• Carte bancaire (sur place ou à distance) ;
• Chèque ;
• Espèce ;
• Chèque vacances ANCV uniquement pour les séjours.

Les absences :

Il est impératif d’informer le plus tôt possible le centre (selon l’activité, l’animatrice socioculturelle ou l’éducatrice sportive ou encore l’agent d’accueil) de son absence.

Le remboursement sera utilisé en ultime recourt et pour des absences dites longues : prise d’un emploi, hospitalisation, problème de santé sur certificat médical.

Afin de privilégier l’équité pour tous, le Centre s’octroie la liberté, en cas d’absences régulières sur une activité au cours d’un trimestre, de ne pas reporter votre inscription sur le prochain trimestre, au profit d’un participant, potentiellement plus assidu, sur liste d’attente.

Une personne qui ne serait disponible qu’une semaine sur deux (même si cette absence est prévue dès son inscription) paye la totalité de la participation dans la mesure où elle prend une place.

Les inscriptions aux activités

La méthode de préinscription aux activités évolue afin d’offrir un fonctionnement plus paisible et équitable pour tous.

Les inscriptions se dérouleront entre le 3 et le 6 septembre par mail, téléphone, SMS ou en vous rendant sur le centre. En cas d’inscription à plusieurs activités, nous vous demandons de formuler 3 choix prioritaires (socio-culturel et sport confondus).

La semaine suivante, entre le 9 et 13 septembre, l’équipe constituera les groupes et vous confirmera votre inscription selon les critères successifs suivants :

1. Être à jour de son inscription à l’Unadev (ce critère concerne les anciens).
2. Privilégier les nouvelles demandes afin d’encourager la rotation des activités. Aucun groupe n’est déjà constitué, n’hésitez pas à vous inscrire aux activités qui vous intéressent !
3. Privilégier les personnes assidues sur la saison précédente (hors problématique PAM importante sur la saison précédente ou maladie).
4. Encourager la participation de tous : dans la mesure du possible, nous ferons en sorte que chacun participe au moins à une activité.
5. Respecter les choix prioritaires si possible.

Vous trouverez un descriptif des activités en fin de document, mais n’hésitez pas à prendre contact avec nous avant la date des préinscriptions pour que nous puissions vous renseigner au 01 71 16 11 95.

Préinscription entre le 3 et le 6 septembre au centre, au 01 71 16 11 95 (en direct ou sur le répondeur), à idf@unadev.com ou par sms
au 06 21 20 39 19.

Nous avons hâte de vous retrouver à la rentrée et, dans cette attente, vous souhaitons un bel été !

L’équipe Unadev Ile-de-France

Préinscription jeudi 4 Juillet à partir de 14h au 01 71 16 11 95 (en direct ou sur le répondeur),à idf@unadev.com ou par sms au 06 21 20 39 19.

Stage théâtre et expression corporelle, au Bois de Vincennes.

Venez passer une matinée ludique en apprenant quelques jeux théâtraux et des exercices d’expression corporelle en pleine nature. L’objectif est de développer sa créativité, son imagination, la connaissance de soi et de son corps, l’aptitude de s’exprimer face aux autres. A la fin de l’atelier les participants piqueniqueront ensemble. Pour cette activité assurez-vous d’avoir des vêtements confortables et de vous munir d’un repas pour un pique-nique.

• Mardi 30 juillet de 10h30 à 13h30 (6 personnes).
• Heure de Rendez-vous : 10h.
• Caution de 10€ au plus tard le 19 juillet.
• En métro : à l’extérieur de la Gare de Nogent-sur-Marne, sur le RER A, sortie 1, Parvis de la Gare.
• Pour les Pam : Rendez-vous à 10h30 au 4 bis, avenue de Joinville, 94130, Nogent-sur-Marne.

EN AOUT

Karaoké.

Venez chanter vos chansons préférées autour d’un gouter à l’Unadev ! Pensez à apporter des choses à grignoter ou une boisson.

• Jeudi 1 août de 15h00 à 18h00.
• Heure de rendez-vous : 15h00.
• Caution de 10 euros au plus tard le 22 juillet.
• Lieu de rendez-vous : Centre Unadev Ile-de-France.

Les moments podcast d’Abdel, débat par téléphone.

Google teste un mode antivol sur smartphone.

Les systèmes mobiles proposent de plus en plus de dispositifs pour protéger appareils et données. Ce podcast informe des nouveaux outils et de ceux à venir pour empêcher l’accès au contenu du smartphone par un tiers.

Venez écouter et apporter vos astuces et mesures.

• Jeudi 1er août de 14h à 16h.

Atelier Gestion du stress (Sophrologie), par téléphone.

Venez participer à l’atelier de gestion du stress et apprendre à mieux identifier vos émotions et à travailler la confiance de soi. En ayant la conscience de vos émotions vous trouverez plus facilement les ressources pour mieux gérer votre stress.

• Lundi 5 août de 14h à 15h30.
• Participation de 5 euros au plus tard le 25 juillet.

Pilates en Visio.

Venez essayer le pilâtes une méthode de renforcement musculaire des muscles profonds responsable de la posture. Cette discipline vous permettra d’améliorer la conscience de votre corps, de sa force et de ses limites.

Yin Yoga en Visio.

Le Yin Yoga est une pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, c’est un mélange entre le yoga et la méditation. Très simple à faire à la maison ou ailleurs.

• Jeudi 8 aout de 11h à 12h.
• Caution de 10 euros au plus tard le 25 juillet.

Débats numériques, par conférence téléphonique.

Les dark patterns des sites marchands.

Une double case à cocher, une acceptation de cookies inévitable, un prix intéressant annoncé mais inexistant sur la page. Ce sont des exemples de dark patterns avec lesquels il faut se débrouiller en utilisant un lecteur d’écran.

Voici le lien de l’article présentant la problématique :

https://www.commentcamarche.net/securite/arnaque/31535-l-ufc-que-choisir-part-en-guerre-contre-les-dark-patterns-des-sites-marchands/.

• Jeudi 8 août de 14h à 16h.

Atelier reconnaître ses forces et ses qualités, en Visio.

L’objectif de ce stage est de savoir reconnaitre et nommer les forces et qualités, identifier ses propres forces et qualités, apprendre à mieux se connaitre, enrichir les notions de qualité et de force et mieux comprendre le rapport entre l’image de soi et le regard de l’autre.

Reconnaître ses qualités, ses forces n’est pas faire preuve d’arrogance ou d’orgueil, mais bien se connaître soi-même, cela permet de savoir ce qu’on sait bien faire, ce qu’on aime faire et ce qu’on a envie de cultiver chez soi.

C’est ainsi, en quelques sorte, une manière d’apporter une contribution positive au monde et de vivre heureux.

• Lundi 12 août 10h30 à 12h (12 places).
• Participation de 5 euros au plus tard le 30 juillet.

Gym douce, en Visio.

La gym douce est une activité physique avec des mouvements doux qui sont très simples à reproduire, et présentent l’avantage de travailler les muscles sans douleur.

• Mardi 13 aout de 13h à 14h.
• Caution de 10 euros au plus tard le 25 juillet.

Atelier théâtre improvisation, par téléphone.

Venez essayer impro à travers les différentes techniques d’arts dramatiques. La pratique de l’impro permet de développer la créativité, travailler son intelligence émotionnelle et rend les échanges dans la vie quotidienne et professionnelle plus fluides et dynamiques.

• Mercredi 14 août de 10h30 à 12h (6 places).
• Participation de 5 euros au plus tard le 30 juillet.

Cuisse Abdos fessiers, en Visio.

Comme son nom l’indique durant ce cours de fitness l’objectif est de travailler les cuisses, les abdos et les fessiers. Vous ressentirez vos muscles travailler et se renforcer.

• Mercredi 14 aout de 13h à 14h.
• Caution de 10 euros au plus tard le 25 juillet.

Café quizz, au centre.

Venez participer d’un quiz sur le cinéma. Pensez à apporter un goûter.

• Jeudi 29 aout de 14h00 à 17h00.
• Lieu : Centre Unadev Ile-de-France.

EN SEPTEMBRE

Petit-déjeuner de rentrée, au centre.

Autour d’un petit-déjeuner, venez découvrir les nouveautés pour l’année 2024-2025, le programme modifié des activités de l’Unadev, les sorties à venir, les services de l’UNADEV…

• Mercredi 4 septembre de 10h00 à 12h00.
• Lieu : Centre Unadev Ile-de-France.

Réunion de rentrée, en Visio.

Echangeons ensemble sur les nouveautés pour l’année 2024-2025, le programme modifié des activités de l’Unadev, les sorties à venir, les services de l’UNADEV…

• Mercredi 4 septembre 15h30 à 17h00.

Pour rappel, votre dossier sport doit comporter :

• Certificat médical (modèle Unadev si besoin) ;
• Bulletin de licence sportive saison 2024-2025 ;
• Cotisation de 32€ pour la licence FFH loisir

Ces éléments sont à donner à la 1^ère séance au plus tard.

Nous attirons votre attention sur le fait que la pratique de certains sports, même dits doux, peut être incompatible avec certaines pathologies oculaires.

Pour la pratique des activités sportives, nous vous demandons de vous munir de :

• Une serviette à poser sur votre tapis de sol pour des raisons d’hygiène ;
• Une bouteille d’eau ou d’une gourde ;
• Une tenue de sport adaptée dont une paire de basket.

Pilates, au centre :

Tous les lundi 14h30 à 16h.

Début d’activité le 23 septembre.

Pas d’activité les 23 et 30 décembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Fitness, au centre :

Tous les mardis de 10h30 à 12h

Début d’activité le 24 septembre.

Pas d’activité les 24 et 31 décembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Fitness, au centre :

Tous les mardis 15h à 16h30.

Début d’activité le 24 septembre.

Pas d’activité les 24 et 31 décembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Crossfit, à Boulogne-Billancourt :

Tous les mercredis de 10h15 à 11h30.

Début d’activité le 25 septembre.

Pas d’activité les 25 décembre et 1^er janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Yoga, au centre :

Tous les mercredis de 14h30 à 16h00.

Début d’activité le 25 septembre.

Pas d’activité les 25 décembre et 1^er janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Showdown, Paris 15^ème :

Tous les mercredis, de 16h30 à 19h30.

Début d’activité le 25 septembre.

Pas d’activité le 1^er novembre, le 25 décembre et le 1^er janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Danses : Salsa Kizomba Bachata, au centre :

Tous les jeudis, de 18h30 à 20h.

Début d’activité le 3 octobre.

Pas d’activité les 26 décembre et 2 janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 24€.

Natation, piscine de Noisy le Grand :

Tous les vendredis, hors vacances scolaires, de 12h30 à 14h.

Début d’activité le 27 septembre.

Pas d’activité les 25 octobre et 1^er novembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 22€.

Self-défense, Paris 5^ème :

Tous les vendredis, hors vacances scolaires, de 14h30 à 16h.

Début d’activité le 27 septembre.

Pas d’activité les 25 octobre et 1^er novembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 22€.

Tandem (cyclisme à 2), à Boulogne-Billancourt :

Tous les 15 jours de 10h15 à 13h30. Trêve décembre et janvier. Reprise en février.

Dates d’activité :

Participation financière du 1^er trimestre : 10€.

Aquagym :

Nous sommes malheureusement toujours en attente de confirmation des disponibilités des piscines. Nous vous communiquerons les informations ultérieurement.

Groupe de discussion animé par une psychologue, par téléphone :

Les 2^èmes et 4^èmes lundis du mois de 11h30 à 13h.

Dates d’activité :

• 23 septembre ;
• 14 et 28 octobre ;
• 4 novembre (exceptionnellement) et 25 novembre ;
• 9 et 23 décembre.

Pas d’activité le 11 novembre.

Pas de participation financière.

Echange avec une psychologue par téléphone :

L’UNADEV propose un accompagnement psychologique selon les modalités suivantes :

• Trois séances de suivi au téléphone, d’une durée d’une heure chacune ;
• Participation de 30€ par séance ;
• Menées par une psychologue clinicienne connaissant bien les problématiques liées à la déficience visuelle ;
• Un espacement de deux semaines entre les séances.

Cet accompagnement bref n’est pas une psychothérapie, il s’articule autour de deux objectifs principaux :

• Vous permettre de mettre des mots sur une problématique afin de commencer à mieux la circonscrire et donc à agir.
• Réfléchir avec la psychologue à ce qui serait le plus adapté pour vous en matière d’accompagnement (poursuite d’une thérapie ou non, selon quelle orientation clinique…).

Accompagnement social :

Des questions sur vos droits ? Besoin de soutien dans vos démarches administratives, dans le traitement de vos courriers ? Prenez rendez-vous avec notre Conseillère en Economie Sociale et Familiale, Marion au 07 77 84 90 59.

Méditation, en visioconférence :

Tous les lundis de 9h30 à 10h30.

Début d’activité le 16 septembre.

Pas d’activité le 11 novembre et le 30 décembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 7€.

Atelier écriture et création, au centre :

1^ers et 3^èmes mardis du mois de 17h à 18h.

Dates d’activités :

• 17 septembre ;
• 1 et 15 octobre ;
• 5 et 19 novembre ;
• 3 et 17 décembre.

Pas de participation financière.

Atelier percussion, au centre :

Tous les mardis de 18h30 à 20h30.

Début d’activité le 17 septembre.

Pas d’activité les 24 et 31 décembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Cuisine, Paris 2^ème arrondissement :

2^èmes ou 4^èmes mardis du mois de 11h à 13h30.

Ateliers groupe 1 les :

• 8 octobre ;
• 12 novembre ;
• 10 décembre.

Ateliers groupe 2 les :

• 24 septembre ;
• 22 octobre ;
• 26 novembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 6€.

Guitare, au centre :

Tous les mercredis, hors vacances scolaires, de 10h30 à 12h.

Début d’activité le 18 septembre.

Pas d’activité les 23 et 30 octobre et le 25 décembre et 1^er janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 24€.

Socio-esthétique, au centre :

Les 2^èmes et 4^èmes mercredis du mois de 17h à 19h.

Dates d’activités :

• 25 septembre ;
• 9 et 23 octobre ;
• 13 et 27 novembre ;
• 11 décembre.

Participation financière du 1^er trimestre : 12€.

Initiation au théâtre, au centre :

Tous les jeudis, hors vacances scolaires, de 13h30 à 15h30.

Début d’activité le 19 septembre.

Pas d’activité le 26 septembre, les 24 et 31 octobre, le 26 décembre et le 2 janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 55€.

Chant, au centre :

Tous les jeudis, hors vacances scolaires, de 16h à 18h.

Début d’activité le 19 septembre.

Pas d’activité le 26 septembre, les 24 et 31 octobre, le 26 décembre et le 2 janvier.

Participation financière du 1^er trimestre : 22€.

Arts Plastiques, au centre :

Tous les vendredis de 10h30 à 12h30.

Début d’activité le 20 septembre.

Pas d’activité le 1^er novembre, le 27 décembre et le 2 janvier. Participation financière du 1^er trimestre : 26€.

Formations en groupe, au centre :

Groupes allant jusqu’à 4 personnes de profils homogènes dont le créneau sera choisi selon la convenance de l’ensemble du groupe une fois au début de chaque semestre.

• Braille ;
• Anglais ;
• Informatique Windows ;
• Informatique Mac ;
• Téléphonie iPhone ;
• Téléphonie Androïd.

Conseils et préconisation :

Pour vous aider dans le choix du matériel ou logiciel le plus adapté à vos besoins, à votre usage et à votre fonctionnement, et tenir à jour ou définir votre équipement et vos outils d’accessibilité.

Installation et activation de logiciel :

Pour vous permettre de configurer, personnaliser et dépanner un système d’exploitation, une application ou un programme et vous aider à créer un compte ou à vous inscrire à un service en ligne.

Bonjour à tous ,

Voici le planning 2024 de cécivoile

STAGES DECOUVERTE et 1er NIVEAUX 1

22 au 24 octobre à Pornic : stage découverte et 1er niveaux, sur J80. Ouvert à 6 pratiquants.

SEJOURS CROISIERES

5 au 10 octobre à Paimpol : Croisière en Bretagne avec l’école de voile des Glénans (départ Paimpol), sur Delher 32. Ouverte à 6 pratiquants de niveau avancé.

STAGES SARA REGATE 1

24 au 27 septembre : stage de perfectionnement de l’application SARA régate pour des pratiquants confirmés, ayant déjà une bonne connaissance de l’application. *

STAGES ET COURSE CROISIERE

STAGES BLINDSAILING (match-race avec bouées sonores – pratique internationale)

9 au 12 septembre : stage de détection, sur Sonar. Ouvert à 9 pratiquants de niveau avancé.

FORMATIONS2

27 au 29 août à Vannes : formation des skippers de l’Ecole de voile des Glénans.

Autres actions voile, hors projet national :

 Hansa West Cup : 12 et 13 octobre, à Nantes

Pour toute information et inscription veuillez contacter Céline CHOULET UNADEV BORDEAUX  par téléphone ou par mail.

Portable : 06 12 45 27 97

Mail : c.choulet@unadev.com

Arts plastiques : 74€.

Atelier écriture et création : pas de participation financière.

Chant : 58€.

Crossfit : 76€.

Cuisine : 18€.

Danse : 68€.

Fitness : 76€.

Groupe de discussion : pas de participation financière.

Guitare : 68€.

Initiation au théâtre : 145€.

Méditation : 19€.

Natation : 62€.

Percussion : 76€.

Pilâtes : 76€.

Self-Défense :62€.

Showdown : 76€.

Socio esthétique : 36€.

Tandem : 32€.

Yoga : 76€.

Voici les coordonnées et missions de chacun des membres de l’équipe :

 

Christelle  ARCENS, Educatrice sportive

En charge des activités régulières, occasionnelles et des sorties sportives.

Tel : 07.61.38.74.49. Mail :  c.arcens@unadev.com.

 

Jessica AZEVEDO, Animatrice socioculturelle.

En charge des activités régulières, occasionnelles et des sorties socioculturelles.

Tel : 06 16 16 70 29. Mail : j.azevedo@unadev.com.

 

Abdelkader BOUSLAH, Animateur multimédia.

En charge de la formation numérique, braille et anglais et des ateliers numériques (podcast, ateliers et débats).

Tel : 01 71 16 11 99. Mail : a.bouslah@unadev.com.

 

Marion MICHAUX, Conseillère en Economie Sociale et Familiale.

En charge de l’accompagnement social individuel, des ateliers AVQ, du groupe de discussion, et d’ateliers sociaux ponctuels ou occasionnels.

Tel : 07 77 84 90 59. Mail : m.michaux@unadev.com.

 

Aurélie PAIRAUD, Chargée d’accueil.

En charge de l’accueil physique et téléphonique du centre, et des préinscriptions aux évènements du mois.

Tel : 01.71.16.11.95. Mail : idf@unadev.com.

 

Agnès MERCIER, Responsable du centre Ile-de-France.

Tel : 07.61.38.75.29. Mail : a.mercier@unadev.com.