Séances de yoga

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Afin de mieux vivre votre confinement, Diane, la professeur de Yoga du centre UNADEV PACA, continue de proposer un lien vers un cours qu’elle a filmé elle-même afin que les personnes puissent pratiquer à domicile.
Il s’agit d’une séance composée de 2 parties décrites par Diane ci-dessous : 
Série pour la persévérance – L’esprit de persévérance (« keep up spirit » en anglais) est une qualité du corps radiant qui nous permet de traverser gaiement et avec radiance, peu importe les revers, obstacles ou challenges auxquels nous faisons face. Série très énergisante, qui développe la flexibilité de la colonne vertébrale, renforce l’aura et le nerf sciatique. (accessible aux débutants et confirmés)
Méditation pour rayonner et créer le futur : Après avoir rendu clair l’esprit d’autres pensées et attachements distrayants ils a une capacité et créativité fabuleux quand il est concentré et rayonnant.
Nous vous invitons à ouvrir une seconde fenêtre avec ce lien pour « bande son » de la séance https://www.youtube.com/watch?v=X6DYDxEhbrk&frags=pl%2Cwn
(à mettre après l’échauffement)

Diane vous « souhaite de vivre ce temps de confinement comme un cadeau, une opportunité, pour faire face, grandir, guérir, observer la révélation de tout ce qui est: moi, mes relations, l’humanité. En d’autres termes 

prenez soin de vous… »
Bonne pratique à tous