PROGRAMME DES ACTIVITÉS SPORTIVES ET SOCIO-CULTURELLES – JANVIER 2022

LUNDI

  • PILATE CONFIRMÉ : 14h à 15h : les lundis 3, 10, 17, 24 et 31 avec Michel Picas.
  • STRETCHING : 15h15 à 16h15 : les lundis 3, 10, 17, 24 et 31 avec Michel Picas.
  • SALLE DE FITNESS : 17h30 à 19h00 : les lundis 10, 17, 24 et 31 avec Kévin. Entrée possible dans la salle jusqu’à 18h.

 

MARDI

  • MARCHE NORDIQUE : 9h15 à 11h:  les mardis 11 et le 18 (au jardin des Plantes : 31 All. Jules Guesde).
  • SOPHROLOGIE : 9h15 à 10h15 : les mardis 4, 11, 18 et 25 avec Michel Picas.
  • PILATE DÉBUTANT : 10h15 à 11h15 : les mardis 4, 11, 18 et 25 avec Michel Picas.
  • ESPAGNOL : 14h à 16h : les mardis 4, 11, 18 et 25 avec Éric Talazac.
  • ARTS CRÉATIFS : 14h00 à 16h00 : les mardis 4, 11, 18 et 25 avec Julie Steinberg.
  • DANSE FITNESS : 16h30 à 17h30 : les mardis 4, 11, 18 et 25 avec Sabine Bouchet.

 

MERCREDI

  • COURS DE BRAILLE : 9h30 à 12h : les mercredis cours de braille en individuel avec Roger Peri. Prendre rendez-vous.
  • AQUAGYM  : 10h15 à 11h45 : les mercredis 5, 12, 19 et 26 avec Léa Fortias. (Temps dans le bassin de 10h45 à 11h30). Rendez-vous piscine Leo Lagrange, place Riquet, Toulouse.
  • DANSE JAZZ : 11h15 à 12h15 : les mercredis 5, 12, 19 et 26 avec Sabine Bouchet.
  • THÉÂTRE : 14h à 15h30 : les mercredis 5, 12, 19 et 26 avec Marc Delfour.
  • COURS D’ESCRIME : 16h à 17h30 : les mercredis 12, 19 et 26 cours réguliers avec Kévin.

 

JEUDI

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE : 9H30 à 10h30 : les jeudis 6, 13, 20 et 27 avec Michel Picas.
  • COURS D’ÉCHECS pour débutants : 10h à 11h : les jeudis 13, 20 et 27 cours réguliers avec Kevin.
  • ATELIER ÉQUILIBRE ET COORDINATION : APAS « Activité Physique Adaptée à la Santé» : 13h30 à 15h30 : les jeudis 13, 20 et 27, avec Kevin. Deux créneaux successif d’une heure, accueillant 6 à 8 personnes, sont proposés : 13h30-14h30/14h30-15h30.
  • BELOTE, JEUX DE SOCIÉTÉ, TRICOT, MACRAMÉ : 14h à 17h30 : les jeudis 6, 13, 20 et 27. En total autonomie, pas d’intervenants.
  • DÉCOUVERTES MUSICALES : 16h à 17h30 : les jeudis 6, 20 et 27 avec Aurélie Lambert.

 

VENDREDI

  • MARCHE NORDIQUE : 9h30 à 11h30 : les vendredis 14, 21 et 28 (Jardin des Plantes : 31 allées Jules Guesde) Avec Kévin.
  • ESCALADE : 14h à 15h30 : les vendredis 7, 14, 21 et 28 avec Michel Picas. Altissimo Toulouse Montaudran, 5 rue Jean Rodier, 31400 TOULOUSE. Tarif : 8€